굽은등, 라운드숄더, 거북목 교정 (소흉근의 단축)
라운드숄더, 거북목과 가장 크게 관련된 '소흉근' 소흉근이란? 대흉근 아래에 평평하게 놓여 있는 얇은 근육 3~5번 늑골에서 시작하여 견갑골의 오훼돌기에 (coracoid process) 붙는다. 소흉근은 견갑골을 안쪽 아래로 잡아당기고, 견갑골이 고정되어 있을 때에는 늑골을 들어 올린다. 다른 쪽 끝에서는 양쪽의 견갑골에 연결된다. 소흉근은 견갑골의 가동성, 안정성 및 유연성 역할 The pectoralis minor, or pec minor as it’s known for short, is a thin muscle that lies flat underneath the pectoralis major. As the name suggests, this muscle is the smaller of the t..
운동
2021. 8. 8. 00:29
